Pilates

Urheilutalon monitoimisalissa on mahdollisuus opetella kehonhallintaa Pilateksen avulla. Ryhmää ohjaa Satu Nieminen keskiviikkoisin kello 20.00-21.00.Pidetyllä tunnilla muun muassa etsitään ja vahvistetaan vartalon hallintalihaksia etenkin keskivartalossa, opetellaan hengitystekniikkaa, lisätään selkärangan liikkuvuutta ja parannetaan ryhtiä.

Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 20.

 

Syksy 2019

Aika:keskiviikkoisin 20-21
Paikka:Urheilutalon monitoimisali
Hinta:50 e ryhmämaksu /6 e kertamaksu 
Ohjaaja:Satu Nieminen
Ilmoittautuminen:Jäsentieto-ohjelman kautta