Pilates
Pilatesmenetelmä on oiva tapa vahvistaa ja notkeuttaa kehoa, ohessa ryhti kohenee ja tasapaino paranee. Liikkeet tehdään huolellisesti opettelemalla hengitystekniikkaa.
Ohjaaja antaa vaihtoehtoja liikkeisiin, kevyempiä ensikertalaisille ja haastavampia jo mukana olleille. Ryhmä soveltuu siis kaikille. Tervetuloa mukaan!
Ryhmät syksyllä 2024:
maanantai klo 19:30-20:30
Kauraslammen koulu/Kuruntien pääty, vanha lukio
Hinta 80 euroa/syyskausi
keskiviikko klo 19:30-20:30
Ylöjärven urheilutalo-uimahalli/monitoimisali
Hinta 80 euroa/syyskausi
Ohjaajana toimii Satu Nieminen.