Pilates

Pilatesmenetelmä on oiva tapa vahvistaa ja notkeuttaa kehoa, ohessa ryhti kohenee ja tasapaino paranee. Liikkeet tehdään huolellisesti opettelemalla hengitystekniikkaa.

Ohjaaja antaa vaihtoehtoja liikkeisiin, kevyempiä ensikertalaisille ja haastavampia jo mukana olleille. Ryhmä soveltuu siis kaikille. Tervetuloa mukaan!

Syksy 2026:

maanantai klo 18:30-19:30
Ylöjärven urheilutalo-uimahalli/monitoimisali
Hinta 80 euroa/syyskausi

torstai klo 19-20 
Ylöjärven urheilutalo-uimahalli/monitoimisali
Hinta 80 euroa/syyskausi

Ohjaajana toimii Satu Nieminen.