Zumbassa alkukaudesta keholle treeniä ja lihaksiin pituutta
14.8.2016
Tanssiaskelten määrä lisääntyy kauden edetessä.
Zumbaamaan päästään tehokkaammin, kunhan ohjaaja Kirsi tokenee kesäisestä vaivastaan. Kirsi ohjaa alkusyksystä tunnit siten, että ne sisältävät enemmän kiinteytystä, kehonharjoittelua ja venyttelyä.