Lihaskuntotunti

Hikeä ja hyvää tuulta, tehokasta kaloreiden polttoa ja kunnon kohotusta. Tunnin liikkeet ovat helppoja ja sopivat kaikille, myös miehille. Ohjaaja antaa tarvittaessa yksilöllisiä ohjeita, mikäli jokin ei itselle sovi.

Tunti koostuu kehon hallinnan harjoituksista ja lihaskunnosta päästä varpaisiin sekä venyttelyistä.

Tehokas tunti, joka ei vaadi muuta kuin intoa parantaa omaa kuntoaan. Hikeä luvassa!

Kevät 2019

Paikka

Urheilutalon Monitoimisali

Aika

Torstai 19-20

Ohjaaja

Päivi Kaihlanen

Hinta
 

Ryhmämaksu 40 € tai aikuisten liikunnan kausikortti 70 tai kertamaksu  6 €

 

Ilmoittautumaan pääset Jäsentieto-ohjelman kautta.