Lihashuolto

Ihana Päivi Kaihlanen ohjaa tiistai-illassa lihashuoltotunnin.

Tällä tunnilla lämmitellään lempeästi, venytellään, aktivoidaan syviä tukilihaksia ja tasapainoillaan. Välillä mukaan mahtuu hiukan tiukempaa treeniä mm. fit ball -harjoitusten myötä. Harjoitukset ovat Urheilutalon monitoimisalissa kello 20-21.

Syksy maksaa 45 euroa, kertamaksu on 6 euroa. Ryhmä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 12.

Ilmoittautumaan pääset Jäsentieto-ohjelman kautta.